Hele (o Hela, o Helle) era hija de Atamas (o Atamante) y Nefele, y hermana de Frixo.
Amenazada, al igual que su hermano, por la segunda esposa de su padre Ino, huyó con él de Orcómenos sobre el carnero Crisomallo, el Vellocino de oro.
En determinado momento cayó al mar ahogándose y dándole su nombre a la región: Helesponto (hoy Dardanelos).
Su hermano pudo llegar a la Cólquida donde sacrificó el carnero a Zeus y entregó el Vellocino al rey Eetes.
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